～歡迎光臨～啾啾幼兒園～

1.  改善方法
2. 調整幼兒的生活習慣：生活規律可以調整食慾。
3. 讓幼兒養成良好的飲食習慣：
4. 定時定量，規律有節制。
5. 不亂吃零食，養好胃口吃正餐。
6. 愛惜食物、不浪費。
7. 進餐時，應細嚼慢嚥，不邊吃邊說話或邊玩、邊看電視。
8. 保持愉快的進餐氣氛，進餐前後不做激烈運動。
9. 吃飯時間不要超過30分鐘以上。
10. 改善幼兒不正確觀念的影響：父母親不要在幼兒面前批評食物的好壞。
11. 造型多變化：在食材的切法、造型、擺盤與裝飾上， 多考慮視覺上對幼兒的吸引力。
12. 改變烹調的方法：同一種食品，用煮的和用炒的，味道就會不一樣，改變調味料也能使味道千變萬化。
13. 食品種類多樣化：每個季節都有各種不同的食材可供食用，將食品分類是很必要的，旺季時可以選擇較好吃的給幼兒吃。
14. 不要太過依賴速食品：現在食品豐富，處理的方法也很多，但大多數的家庭只吃幾種有限而固定的食品，烹調法也沒有變化，因此父母親的偏差會造成幼兒傾向偏食的習慣。
15. 改善進食的環境和氣氛：例如和其他幼兒一起進餐。
16. 勸導鼓勵力行愛的教育：不用強迫利誘的手段，用鼓勵勸導的方式來使幼兒進食。

結語

飲食是一種行為，也是一種習慣，是從小點點滴滴形成的，且將伴隨我們一生，不論好的或不好的飲食習慣都是由家庭所養成的。 
幼兒進入幼兒期後，其成長速率與嬰兒期相較於趨於緩和，而各種生理機能、智力及認知等都逐漸發展中，也開始自我學習獨立，面對這些不同於嬰兒期的變化，幼兒要長得健康、強壯，營養的攝取當然是最重要的。 
且幼兒階段是發展對食物偏好的時期，學習是個重要的因素，擴大幼兒對食物喜好的範圍，正是在這個階段。但父母親或師長導果為因，千方百計強逼孩童多吃一些他們認為有營養的東西，會使孩童更厭惡吃飯。其實要改善幼兒偏食情形， 

參考資料

楊素卿、楊麗齡、朱珊妮合著(2005)。嬰幼兒營養與餐點。台北：禾楓。 
王彥懿著(2004)。學齡童的營養書。台北：葉子。 
唐芩(2007)。兒童聰明營養食譜。台北：大吉。 
綠色生活編輯小組(2006)。孩子這樣吃，錯了！。台北：曼尼。 
Cathie Robertson著(2004)。嬰幼兒安全營養與健康─營養篇。台北：華騰。 
石田一宏等著(1992)。怎樣使孩子健康。台北：新雨。

http://onped.com/gastroenterology/172-child-behavior-partial-eclipse.html